Você sabia que o sono da criança faz muita diferença em seu desenvolvimento?
Enquanto dormem, além de recuperar as energias, as crianças solidificam seus aprendizados do dia a dia, como engatinhar, andar, comer, por exemplo.
Dessa forma, para um desenvolvimento saudável, proporcionar o ambiente ideal para o sono dos pequenos é fundamental:
– Não ofereça alimentos pesados no período da noite
– Crie hábitos diários, como um roteiro para a hora de dormir, sempre no mesmo horário, para que a criança se acostume
– Tire aparelhos eletrônicos de perto, evitando distrações
– Diminua as luzes, deixando o local mais aconchegante
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